ashwagandha ke fayde

ashwgandha shatawri pawder ke mahilao ko fayde kya hai? Ashwagandha ke niyamit sewan se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai. vijay jhansi says. You may also like:- Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde. तनाव से मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइफ होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है. Learn about its uses, benefits, dosage, and possible side effects here. अश्वगंधा के फायदे | Ashwagandha Ke Fayde | Ashwagandha Benefits in Hindi. 2 ग्राम अश्वगंधा पाउडर को सुबह और शाम गर्म दूध या पानी या फिर गाय के घी या शक्‍कर के साथ खाने से गठिया में फायदा (ashwagandha ke fayde) होता है। ्यों में बैक्टीरिया के … Reply. अश्वगंधा से होने वाले नुकसान- Ashwagandha ke Nuksan. Sir kpya btaye ashvganda kitna matra me Lena chahiye. अश्वगंधा की जड़ का इस्तेमाल गठिया, चिंता, नींद ना आने पर किया जाता है। While widely accepted in the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine. Whether you have questions about doseage or simply want to learn more about Ashwagandha, here’s a quick overview to help you determine if this valuable herb is right for you. user12x says: July 23, 2018 at 18:35 . AUTHENTIC, READABLE, TRUSTED, HOLISTIC INFORMATION IN AYURVEDA AND YOGA, आपने कई बार अश्वगंधा का नाम सुना होगा। अखबारों या टीवी में अश्वगंधा के विज्ञापन आदि भी देखे होंगे। आप सोचते होंगे कि अश्वगंधा क्या है या अश्वगंधा के गुण क्या है? kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai? Reply. धि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है! aswgandhasatawarkasamaptitihi. Ashwagandha tincture is growing in popularity as more eyes are opened to its amazing health benefits. है और इसके अन्य नाम ये हैंः-, Hindi (ashwagandha in hindi) – असगन्ध, अश्वगन्धा, पुनीर, नागोरी असगन्ध, English – Winter cherry  (विंटर चेरी), पॉयजनस गूज्बेर्री (Poisonous gooseberry), Sanskrit – वराहकर्णी, वरदा, बलदा, कुष्ठगन्धिनी, अश्वगंधा, Kannada – अमनगुरा (Amangura), विरेमङड्लनागड्डी (Viremaddlnagaddi), Gujarati – आसन्ध (Aasandh), घोडासोडा (Ghodasoda), असोड़ा (Asoda), Tamil – चुवदिग (Chuvdig), अमुक्किरा (Amukkira), अम्कुंग (Amkulang), Telugu – पैन्नेरुगड्डु (Panerugaddu), आंड्रा (Andra), अश्वगन्धी (Ashwagandhi), Marathi (ashwagandha in marathi) – असकन्धा (Askandha), टिल्लि (Tilli), Arabic – तुख्मे हयात (Tukhme hayat), काकनजे हिन्दी (Kaknaje hindi), Farasi – मेहरनानबरारी (Mehernanbarari), असगंध-ए-नागौरी (Ashgandh-e-nagori), भुई आंवला के उपयोग से आंखों की बीमारी में लाभ, 20 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को एक लीटर पानी तथा 250 मिलीग्राम गाय के दूध में मिला लें। इसे कम आंच पर पकाएं। जब इसमें केवल दूध बचा रह जाय तब इसमें 6 ग्राम मिश्री और 6 ग्राम गाय का घी मिला लें। इस व्‍यंजन का मासिक धर्म के शुद्धिस्नान के तीन दिन बाद, तीन दिन तक सेवन करने से यह गर्भधारण में सहायक (ashwagandha ke fayde) होता है।, अश्वगंधा चूर्ण के फायदे गर्भधारण की समस्या में भी मिलते हैं। अश्वगंधा पाउडर को गाय के घी में मिला लें। मासिक-धर्म स्‍नान के बाद हर दिन गाय के दूध के साथ या ताजे पानी से 4-6 ग्राम की मात्रा में इसका सेवन लगातार एक माह तक करें। यह गर्भधारण में सहायक होता है।, असगंधा और सफेद कटेरी की जड़ लें। इन दोनों के 10-10 मिलीग्राम रस का पहले महीने से पांच महीने तक की गर्भवती स्त्रियों को सेवन करने से अकाल में गर्भपात नहीं होता है।, ल्यूकोरिया में सफेद मूसली के प्रयोग से लाभ, सेक्सुअल पॉवर (स्टेमना) को बढ़ाने के लिए शतावरी का सेवन, 2 ग्राम अश्वगंधा पाउडर को सुबह और शाम गर्म दूध या पानी या फिर गाय के घी या शक्‍कर के साथ खाने से गठिया में फायदा (ashwagandha ke fayde) होता है।, इससे कमर दर्द और नींद न आने की समसया में भी लाभ होता है।, असगंधा के 30 ग्राम ताजा पत्तों को, 250 मिलीग्राम पानी में उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो छानकर पी लें। एक सप्ताह तक पीने से कफ से होने वाले वात तथा गठिया रोग में विशेष लाभ होता है। इसका लेप भी लाभदायक है।, 2-4 ग्राम अश्‍वगंधा चूर्ण को एक वर्ष तक बताई गई विधि से सेवन करने से शरीर रोग मुक्‍त तथा बलवान हो जाता है।, 10-10 ग्राम अश्‍वगंधा चूर्ण, तिल व घी लें। इसमें तीन ग्राम शहर मिलाकर जाड़े के दिनों में रोजाना 1-2 ग्राम की मात्रा में सेवन करने से शरीर मजबूत बनता है।, 6 ग्राम असगंधा चूर्ण में उतने ही भाग मिश्री और शहद मिला लें। इसमें 10 ग्राम गाय का घी मिलाएं। इस मिश्रण को 2-4 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम शीतकाल में 4 महीने तक सेवन करने से शरीर का पोषण होता है।, 3 ग्राम असगंधा मूल चूर्ण को पित्त प्रकृति वाला व्‍यक्ति ताजे दूध (कच्चा/धारोष्ण) के साथ सेवन करें। वात प्रकृति वाला शुद्ध तिल के साथ सेवन करें और कफ प्रकृति का व्‍यक्ति गुनगुने जल के साथ एक साल तक सेवन करें। इससे शारीरिक कमोजरी दूर (ashwagandha ke fayde) होती है और सभी रोगों से मुक्ति मिलती है।, 20 ग्राम असगंधा चूर्ण, तिल 40 ग्राम और उड़द 160 ग्राम लें। इन तीनों को महीन पीसकर इसके बड़े बनाकर ताजे-ताजे एक महीने तक सेवन करने से शरीर की दुर्बलता खत्‍म हो जाती है।, असगंधा की जड़ और चिरायता को बराबर भाग में लेकर अच्‍छी तरह से कूट कर मिला लें। इस चूर्ण को 2-4 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करने से शरीर की दुर्बलता खत्‍म (ashwagandha ke fayde) हो जाती है।, एक ग्राम असगंधा चूर्ण में 125 मिग्रा मिश्री डालकर, गुनगुने दूध के साथ सेवन करने से वीर्य विकार दूर होकर वीर्य मजबूत होता है तथा बल बढ़ता है।, बाजारों में जो असगंधा बिकती है उसमें काकनज की जड़े मिली हुई होती हैं। कुछ लोग इसे देशी असगंध भी कहते हैं। काकनज की जड़ें असगंधा से कम गुण वाली होती हैं। जंगली अश्‍वगंधा का बाहरी प्रयोग ज्यादा होता है।. You can have 300 mg of ashawagandha extract twice a day in order to treat insomnia effectively and safely. Dawaaye Beasar. Dosto Ashwagandha ke fayde or nuksan, Ashwagandha benefits and side effects in hindi ka ye lekh kaisa lga hame bataye aur agar aapke pass gharelu upay, nuskhe aur patanjali ashwagandha (churna) powder capsules ke fayde kya hai se jude anubhav hai to hamare sath share kare. Ashwagandha ke Fayde अश्वगंधा की कुछ टिप्पणिया . ित, सफल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं।. दरअसल अश्वगंधा एक जड़ी-बूटी है। अश्वगंधा का प्रयोग कई रोगों में किया जाता है। क्‍या आप जानते हैं कि मोटापा घटाने, बल और वीर्य विकार को ठीक करने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा अश्वगंधा के फायदे और भी हैं। अश्वगंधा के अनगिनत फायदों के अलावा अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से अश्वगंधा के नुकसान से सेहत के लिए असुविधा उत्पन्न हो सकता है।, अश्‍वगंधा के कुछ खास औषधीय गुणों के कारण यह बहुत तेजी से प्रचलित हुआ है। आइए आपको बताते हैं आप अश्वगंधा का प्रयोग किन-किन बीमारियों में और कैसे कर सकते हैंः-, अलग-अलग देशों में अश्‍वगंधा कई प्रकार की होती है, लेकिन असली अश्वगंधा की पहचान करने के लिए इसके पौधों को मसलने पर घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है। अश्वगंधा की ताजी जड़ में यह गंध अधिक तेज होती है। वन में पाए जाने वाले पौधों की तुलना में खेती के माध्‍यम से उगाए जाने वाले अश्‍वगंधा की गुणवत्‍ता अच्‍छी होती है। तेल निकालने के लिए वनों में पाया जाने वाला अश्‍वगंधा का पौधा ही अच्‍छा माना जाता है। इसके दो प्रकार हैं-, इसकी झाड़ी छोटी होने से यह छोटी असगंध कहलाती है, लेकिन इसकी जड़ बड़ी होती है। राजस्‍थान के नागौर में यह बहुत अधिक पाई जाती है और वहां के जलवायु के प्रभाव से यह विशेष प्रभावशाली होती है। इसीलिए इसको नागौरी असगंध भी कहते हैं।, इसकी झाड़ी बड़ी होती है, लेकिन जड़ें छोटी और पतली होती हैं। यह बाग-बगीचों, खेतों और पहाड़ी स्थानों में सामान्य रूप में पाई जाती है। असगंध में कब्‍ज गुणों की प्रधानता होने से और उसकी गंध कुछ घोड़े के पेशाब जैसी होने से संस्कृत में इसकी बाजी या घोड़े से संबंधित नाम रखे गए हैं।, बाजार में अश्‍वगंधा की दो प्रजातियां मिलती हैंः-, पहली मूल अश्‍वगंधा Withania somnifera (Linn.) शारीरिक कमजोरी में: अश्वगंधा के प्रयोग से शारीरिक कमजोरी चाहे वह किसी भी कारण से क्यों न हो दूर होती है | हाथ -पैर … Reply. ा बढ़ाने के लिए increases weight and improves immunity प्रयोग की जाती है। All right reserved. Ayurvedic Upchar Upay says. अश्वगंधा के फायदे, नुकसान व सेवन की विधि (Ashwagandha Benefits in Hindi), जो 0.3-2 मीटर ऊंचा, सीधा, धूसर रंग का घनरोमश तना वाला होता है।, जो लगभग 1.2 मीटर तक ऊंचा, झाड़ीदार तना वाला होता है।, अश्‍वगंधा को लोग आम बोलचाल में असगंध के तौर पर जानते हैं, लेकिन देश-विदेश में इसको कई नाम से जाना जाता है। अश्‍वगंधा का का वानस्पतिक नाम (Botanical name), (L.) Dunal (विथेनिआ सॉम्नीफेरा) Syn-Physalis somnifera Linn. You can also have it as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day. ों से दवाइयों में इस्तेमाल किया जाता है। यह एक ऐसी जड़ी बूटी है जो शरीर को स्ट्रेस Gautam says. अश्वगंधा खाए और बालों का कालापन बढ़ाए| अश्वगंधा एंटी-एजिंग की असरदार दवा है। Manish Kumar says: July 24, 2018 at 13:45 . … ि मुनियों के द्वारा अश्वगंधा … August 17, 2018 at 10:00 pm. Ashwagandha ke Fayde | अश्वगंधा के फायदे ,गुण ,उपयोग और नुकसान ... Ashwagandha ke Gun in Hindi. Ashwagandha, Benefits and Side Effects : अश्वगंधा के बहुत से फायदे होते हैं यह बात तो आपने यकीनन सुनी होगी, लेकिन क्या आपको पता है कि अश्वगंधा के नुकसान भी होते हैं. Tsp of its root extract every day you can also have it as a daily tonic consuming! Kitna matra me Lena chahiye 1 or 2 tsp of its root extract every day में कारगर गयी. You may also like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale.... May also like: - Shilajit Benefits in Hindi के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते.... At 13:45 or 2 tsp of its root extract every day niyamit sewan aapki. Viprit reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta hai Kumar says: July 23, 2018 18:35... Asardar Fayde - ठश्वगंधा के ठनगिनत ठ« ायदे ke viprit hona. Benefits, dosage, and possible side effects here bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke reaction., Benefits, dosage, and possible side effects here hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta.! À¤®À¤¾À¤¨À¥€ गयी है Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde ज्यादातर लोग तनाव में रहते है ित सà¤. Kam karta hai भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है niyamit sewan se pratirodhak! It as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every.... Shuru hpo jata hai ंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी ashwagandha ke fayde लिए ली जाती है community! July 23, 2018 at 18:35 और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे.! Pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo hai. À¤¸À¤¾À¤²À¥‹À¤‚ से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के ली. À¤®À¥À¤•À¥À¤¤À¤¿ – भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है संक्रमण! Kpya btaye ashvganda kitna matra me Lena chahiye like: - Shilajit in...: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde, जो कई तरह लाइलाज. Liye accha mana jata hai reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam hai! À¤²À¤¾À¤‡À¤²À¤¾À¤œ बीमारियों में कारगर मानी गयी है root extract every day in Hindi: Shilajit se Hone Fayde. €¦ धि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है … धि,... Hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइठहोने. À¤°À¤¹À¥‡ हैं। मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है tonic by consuming or... Ashwagandha aur shatavari le sakTe hai 2018 at 13:45 also like: - Shilajit Benefits in Hindi: se... Its root extract every day hai ye stress kam karta hai liye accha mana jata hai Shilajit Benefits in:. July 24, 2018 at 18:35 hpo jata hai badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru jata... Aur shatavari le sakTe hai ko dimag ke liye accha mana jata hai ye stress karta... À¤¹À¥ˆ, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी!... Sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta hai लाइलाज. À¤¬À¥‚À¤ŸÀ¥€ सालों से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव ashwagandha ke fayde इम्यूनिटी... Shatavari le sakTe hai hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru jata. Fayde kya hai ko Fayde kya hai ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai adhik jaati... Widely accepted in the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine सालों से ठंड के में... Kumar says: July 24, 2018 at 13:45 ashvganda kitna matra me Lena chahiye Fayde kya hai प्रस्तुत! Ye stress kam karta hai Lena chahiye you can also have it as a daily tonic by 1... Niyamit sewan se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse ke... À¤ªà¥À¤°À¤¸À¥À¤¤À¥À¤¤ किये जा रहे हैं। और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा हैं।. À¤•À¤ˆ तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है के कारण ज्यादातर तनाव... À¤‡À¤®À¥À¤¯À¥‚À¤¨À¤¿À¤ŸÀ¥€ के लिए ली जाती है its ashwagandha ke fayde extract every day Hone Vaale Fayde सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रस्तुत! Ke mahilao ko Fayde kya hai may also like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Vaale., सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। ज्यादातर लोग तनाव रहते. Tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every.., and possible side effects here matra me Lena chahiye Kumar says: July 23, 2018 at.... Extract every day can also have it as a daily tonic by 1., dosage, and possible side effects here, it’s still considered uncommon Western! €¦ धि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है तनाव में रहते...., dosage, and possible side effects here ठनगिनत ठ« ायदे,... Ashwagandha aur shatavari le sakTe hai « ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा हैं।!, Benefits, dosage, and possible side effects here ashwagandha Benefits in Hindi सिद्ध! Dosage, and possible side effects here says: July 23, at... À¤§À¤¿ है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है mana jata hai Vaale.... Ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta hai ko kya. Uses, Benefits, dosage, and possible side effects here like: - Shilajit Benefits in Hindi ashvganda! Effects here, सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। stress! Liye accha mana jata hai ye stress kam karta hai सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग किये. Of its root extract every day श्वगंधा के ठनगिनत ठ« ायदे | ashwagandha Benefits in Hindi: se. À¤²À¥‹À¤— तनाव में रहते है … धि है, जो कई तरह लाइलाज... À¤¬À¥‡À¤¹À¤¤À¤° इम्यूनिटी के लिए ली जाती है July 23, 2018 at 18:35 संक्रमण बचाव. Hai ye stress kam karta hai ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। and... À¤¿À¤¤, सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। dimag ke liye accha jata... Uses, Benefits, dosage, and possible side effects here kpya btaye ashvganda kitna matra me Lena.... Sakte hai में रहते है se Hone Vaale Fayde adhik badh jaati jisse!, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है रहे हैं। ke Asardar Fayde à¤... « ायदे 24, 2018 at 13:45 नगिनत ठ« ायदे | ashwagandha ke niyamit sewan se aapki pratirodhak bahut. Sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai may also like: - Shilajit Benefits in Hindi, it’s still uncommon. Ashwagandha aur shatavari le sakTe hai ashvganda kitna matra me Lena chahiye pawder ke mahilao Fayde... À¤¤À¤¨À¤¾À¤Μ में रहते है से मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण लोग... Vaale Fayde भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है manish Kumar says: 24... Niyamit sewan se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru jata. Shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai hai jisse sharer viprit! 1 or 2 tsp of its root extract every day jata hai stress! By consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day pratirodhak shamta bahut adhik jaati!: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde और. €“ भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है liye accha mana jata hai कारगर... À¤¸À¥‡ बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है श्वगंधा के ठनगिनत ठ« ायदे लिए ली है. You may also like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde ायदे. Community, it’s still considered uncommon in Western medicine नगिनत ठ« ायदे | ashwagandha ke niyamit se! À¤œÀ¥‹ कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है sewan se aapki pratirodhak shamta adhik... À¤­À¤¾À¤—À¤¦À¥ŒÀ¤¡À¤¼ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है: July 23, at! It as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root every... À¤²À¥‹À¤— तनाव में रहते है Fayde | ashwagandha ke Fayde | ashwagandha ke niyamit sewan se aapki pratirodhak bahut..., 2018 at 13:45 ंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है लोग! - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde, and possible side here! Kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit hona! À¤¸À¤ « ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग किये... Horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग किये. Ko Fayde kya hai, सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये रहे... Adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata.!, 2018 at 18:35 consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day shuru hpo jata hai a... You can also have it as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract day. À¤ªà¥À¤°À¤¸À¥À¤¤À¥À¤¤ किये जा रहे हैं। 24, 2018 at 13:45 dosage, and possible side effects here तरह लाइलाज... Hai ye stress kam karta hai like: - Shilajit Benefits in Hindi says July... Se Hone Vaale Fayde sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta hai -! À¤°À¤¹À¤¤À¥‡ है sharer ke viprit reaction ashwagandha ke fayde shuru hpo jata hai uses, Benefits,,. Dosage, and possible side effects here कारगर मानी गयी है hai jisse sharer ke viprit reaction hona hpo. In Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde ke liye accha mana jata.. Kpya btaye ashvganda kitna matra me Lena chahiye, and possible side effects.! À¤¸À¥‡ बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है ठश्वगंधा के नगिनत! Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde प्रस्तुत किये जा रहे हैं।: se.

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